Langvarig kulde kan føre til hypotermi og frostskader. Å gjenkjenne de tidlige tegnene på kuldeskader og iverksette tiltak umiddelbart forhindrer alvorlige skader på arbeidsplassen.

Å gjenkjenne hypotermi og frostskader
Signaler
- Hypotermi: kraftig skjelving, forvirring, langsomme reaksjoner, tretthet og utydelig tale.
- Frysing: hvit til gråaktig, nummen hud – vanligvis på fingre, tær, ører og nese.
Første skritt
Flytt personen til et varmt sted, fjern våte klær, varm kroppen sakte opp og tilby varme (alkoholfrie) drikker. Ikke gni på frosne områder. Ved forvirring, alvorlig hypotermi eller dype frostskader: ring 112 umiddelbart.
Forhindre
- Varme, tørre klær; beskytt hender, hode og føtter konsekvent.
- Regelmessige oppvarmingspauser i et oppvarmet rom.
- Pass på hverandre og rapporter symptomer tidlig.
- En varmet kroppsvarmer som kjernelag holder overkroppen varm og støtter blodsirkulasjonen i ekstremitetene.
Denne artikkelen gir generell informasjon og erstatter ikke en medisinsk vurdering eller førstehjelpsopplæring. I nødstilfeller: ring 112.
Varmt kjernelag for å forhindre avkjøling – for team på kalde arbeidsplasser. Risikofritt å teste med en pilot.
Se løsningen for kalde arbeidsplasser →ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen mellom hypotermi og frostskader?
Hypotermi påvirker hele kroppen (senker kjernetemperaturen), mens frostskader er lokalisert vevsskade, vanligvis på fingre, tær, ører og nese.
Kan du gni frosne flekker?
Nei. Ikke gni på frossen hud; varm de berørte områdene sakte opp og søk legehjelp ved alvorlig frostskader.
