Å jobbe som leveringssjåfør eller sjåfør i kulden er en stor belastning på kroppen din om vinteren. Hyppig inn- og utstigning, trekk i lasterommet og lite bevegelse under kjøring fører til at du kjøles ned raskere enn du tror – med konsekvenser for konsentrasjon og sikkerhet.

Hvorfor leveringssjåfører og sjåfører kjøler seg raskt ned
Den konstante vekslingen mellom en varm kupé og kald uteluft, pluss vind og fuktighet, trekker kontinuerlig varme ut av kroppen din. Dessuten er bevegelsen som normalt genererer varme fraværende mens du kjører. Hendene og føttene dine kjøles ned først – nettopp de kroppsdelene du trenger for å styre sikkert og gripe pakker.
Hva må arbeidsgiveren ordne?
Aktsomhetsplikten i henhold til arbeidsforholdsloven gjelder også utenfor faste kjølelagerområder. Arbeidsgiveren må vurdere risikoen for kulde og vær i RI&E og iverksette passende tiltak – fra passende, varmt arbeidstøy til planlagte oppvarmingstider. Du finner bakgrunnsinformasjon og praktiske verktøy på Arbeidshelse- og sikkerhetsportal om arbeid i kulde.
Praktiske tips for vinterarbeid
- Kle deg etter lag-på-lag-prinsippet: pustende basislag, varmt mellomlag, vindtett og vanntett ytterlag.
- Beskytt hendene og hodet; det er der du mister mest varme.
- Planlegg bevisst korte oppvarmingsøkter i den oppvarmede kupeen.
- Skift våte klær umiddelbart; fuktighet kjøles ned mange ganger raskere.
Varme som kjernelag
En oppvarmet kroppsvarmer varmer spesielt overkroppen og holder kjernemuskulaturen varm, selv med lite bevegelse. Brukt som et mellomlag under den værbestandige jakken, støtter den sirkulasjonen – og holder dermed hendene varme og smidige på styret og under leveranser. Du kan enkelt lade batteriet på farten.
Denne artikkelen gir generell informasjon og er ikke juridisk rådgivning. De avgjørende faktorene er selskapets RI&E og vurderingen fra din helse- og sikkerhetsekspert eller forebyggende rådgiver.
Varmt kjernelag for leverings- og sjåførteam – risikofritt å teste med en pilot.
Se logistikkløsningen →ofte stilte spørsmål
Må arbeidsgiveren sørge for vinterklær?
Hvis RI&E indikerer en kulderisiko, må arbeidsgiveren sørge for egnede, varme arbeidsklær og instruere ansatte.
Hva hjelper mot kalde hender når man kjører bil?
Vindtette, varme hansker, et varmt kjernelag for bedre sirkulasjon og korte oppvarmingsøyeblikk i den oppvarmede kabinen.
