Oppvarmingstider og et skikkelig oppvarmingsrom er et viktig tiltak for kaldt arbeid. Uten planlagte oppvarmingspauser og et oppvarmet rom akkumuleres kuldebelastningen – med konsekvenser for helse og sikkerhet.
Planlegg oppvarmingspausene godt
Mye brukt retningslinje
- Under −20 °C: vær i maksimalt omtrent 45 minutter, etterfulgt av oppvarming ved romtemperatur i minst 10 minutter.
- Mellom -10 og -20 °Cminst en halvtimes pause etter 2 timers arbeid.
- For mindre ekstreme, men fortsatt anstrengende temperaturer: pauser i samsvar med RI&E.
Varmerommet
Et godt oppvarmingsrom ligger i nærheten av arbeidsplassen og varmes opp til omtrent 18 °C. Viktige faktorer er:
- Mulighet for å tørke og varme opp klær og hansker.
- Varme drikker og sitteplasser.
- Tilstrekkelig plass for lagets størrelse.
Se også Arbeidshelse- og sikkerhetsportal om arbeid i kulde.
Varme reduserer avkjøling
Oppvarmingspauser er fortsatt obligatoriske. En oppvarmet kroppsvarmer som kjernelag sørger for at ansatte kjøler seg ned saktere og restituerer raskere mellom pausene – et nyttig tillegg, ikke en erstatning.
Denne artikkelen gir generell informasjon og er ikke juridisk rådgivning. Gjeldende lover og forskrifter og vurderingen fra din helse- og sikkerhetsekspert eller forebyggende rådgiver er avgjørende.
Saktere avkjøling mellom pausene – med et varmt kjernelag. Risikofritt å teste med en pilot.
Se løsningen →ofte stilte spørsmål
Hvor varmt bør et varmerom være?
Retningslinjen er omtrent 18 °C, med mulighet for å tørke klær og servere varme drikker.
Hvor ofte er det behov for oppvarmingspauser?
I ekstremt kalde rom under −20 °C, minst 10 minutter etter omtrent 45 minutter; ellers i samsvar med RI&E.
