Warmtetherapie bij nek- en schouderklachten

Varmeterapi for nakke- og skulderplager kan avslappe stramme muskler og lindre smerter. Stramme nakke- og skuldermuskler er en vanlig plage, spesielt for de som jobber stillesittende og har stress.

Warmtekussen rond nek en schouders tegen verspanning

Hvorfor varme hjelper

Varme forbedrer blodsirkulasjonen og gjør spente muskler mer smidige. Dette kan redusere stivhet og smerter i nakke og skuldre. Du kan lese mer om nakkeplager på Thuisarts.nl.

Hvordan bruker du det

Plasser en varmekilde på nakken eller skuldrene, med en behagelig temperatur.
Kombiner med skånsomme tøyings- og bevegelsesøvelser.
Ikke bruk varme på et akutt, betent eller hovent område.

Denne artikkelen gir generell informasjon og erstatter ikke medisinske råd. Det anbefales å oppsøke lege hvis symptomene vedvarer eller er alvorlige.

Målrettet varme for nakke og skuldre – med en fleksibel, oppvarmet varmepute.

Se varmeputene →

ofte stilte spørsmål

Hjelper varme eller kulde mot spenninger?

For muskelspenninger er varme vanligvis behagelig fordi det fremmer blodsirkulasjonen og avslapper musklene. Ved akutt betennelse eller hevelse er kulde imidlertid indisert.

Hvor lenge bør du bruke varme?

Vanligvis er 15–20 minutter ved behagelig temperatur tilstrekkelig; unngå direkte kontakt med svært varme kilder.

Les mer: Oppdag varmeputene

Elsket av over 10+ tusen Gløde-brukere

Utmerket

4.8

/ 5

Så varmeren kan slås av

Så jeg trodde varmevester var mye dyrere, men heldigvis, takket være deg, er ikke det tilfelle. Det er veldig komfortabelt og varmes raskt opp. Jeg anbefaler dette produktet til alle som tilbringer hele dagen ute i kulden. Jeg burde ha kjøpt det for tretti år siden. Så jeg trodde varmevester var mye dyrere, men heldigvis, takket være deg, er ikke det tilfelle. Det er veldig komfortabelt... Så jeg trodde varmevester var mye dyrere, men heldigvis, takket være deg, er ikke det tilfelle. Det er veldig komfortabelt og varmes raskt opp. Jeg anbefaler dette produktet til alle som tilbringer hele dagen ute i kulden. Jeg burde ha kjøpt det for tretti år siden.

Basil Harmsen

Jeg hadde problemer med leveransen

Jeg hadde problemer med leveransen, så jeg kontaktet dem. En ny ble sendt umiddelbart, og den har kommet nå. Den varmes opp raskt, og de ekstra lappene er perfekte! Dette vil få meg gjennom vinteren! Jeg hadde problemer med leveransen, så jeg kontaktet dem. En ny ble sendt umiddelbart, og den har kommet nå. Den... Jeg hadde problemer med leveransen, så jeg kontaktet dem. En ny ble sendt umiddelbart, og den har kommet nå. Den varmes opp raskt, og de ekstra lappene er perfekte! Dette vil få meg gjennom vinteren!

Det var litt nøl, men babyens skrik fikk henne raskt til å ombestemme seg. Det var verdt et forsøk.

Fin varm kroppsvarmer

Varmegenseren ser flott ut og er deilig og varm. Dessverre er den for trang, men jeg sendte en e-post, og den byttes mot en større størrelse. Utmerket service. Så fin og varm hele vinteren. Varmegenseren ser flott ut og er deilig og varm. Dessverre er den for trang, men jeg sendte en e-post, og... Varmegenseren ser flott ut og er deilig og varm. Dessverre er den for trang, men jeg sendte en e-post, og den byttes mot en større størrelse. Utmerket service. Så fin og varm hele vinteren.

Raymond og Heleen Veldman

Mer effektivt enn å skru opp varmen en grad

Jeg kjøpte Høgge-bodyvarmeren til både meg og mannen min. Det har vært det beste kjøpet for å holde oss gode og varme. Enten det er for turgåing, hagearbeid eller bare fordi du fryser, løser denne fantastiske bodyvarmeren alt dette. Anbefales på det sterkeste og mer effektivt enn å skru opp varmen. Jeg kjøpte Høgge-bodyvarmeren til både meg og mannen min. Det har vært det beste kjøpet for å holde oss gode... Jeg kjøpte Høgge-bodyvarmeren til både meg og mannen min. Det har vært det beste kjøpet for å holde oss gode og varme. Enten det er for turgåing, hagearbeid eller bare fordi du fryser, løser denne fantastiske bodyvarmeren alt dette. Anbefales på det sterkeste og mer effektivt enn å skru opp varmen.

Mariol Wildeman

En ode til Gløde!

Etter Øney fra Gløde, som er superkomfortabel for utendørs ridetimer, har jeg nå også prøvd kroppsvarmeren deres for innendørsridning, og den er også fantastisk! De elastiske sidene sikrer perfekt passform og gir god bevegelsesfrihet. Kontrollpanelene er på utsiden, noe som gjør det veldig enkelt å justere temperaturen mens man er på farten. Når man sykler varmt og avslappet, er det veldig behagelig å ha varmeren på. Etter Øney fra Gløde, som er superkomfortabel for utendørs ridetimer, har jeg nå også prøvd kroppsvarmeren deres for innendørsridning, og... Etter Øney fra Gløde, som er superkomfortabel for utendørs ridetimer, har jeg nå også prøvd kroppsvarmeren deres for innendørsridning, og den er også fantastisk! De elastiske sidene sikrer perfekt passform og gir god bevegelsesfrihet. Kontrollpanelene er på utsiden, noe som gjør det veldig enkelt å justere temperaturen mens man er på farten. Når man sykler varmt og avslappet, er det veldig behagelig å ha varmeren på.

Veldig fornøyd med kroppsvarmeren

Jeg er veldig fornøyd med bodywarmeren; den er enkel og stilig å ha over genseren min, men fungerer også bra under en jakke. Jeg er veldig fornøyd med den. Jeg er veldig fornøyd med bodywarmeren; den er enkel og stilig å ha over genseren min, men fungerer også bra... Jeg er veldig fornøyd med bodywarmeren; den er enkel og stilig å ha over genseren min, men fungerer også bra under en jakke. Jeg er veldig fornøyd med den.

Marlies

Veldig fin kroppsvarmer

En fantastisk kroppsvarmer! Den varmer godt, er komfortabel og praktisk. Leveringen var rask, og den er perfekt for meg for stallen og under ridning. Veldig fornøyd! En fantastisk kroppsvarmer! Den varmer godt, er komfortabel og praktisk. Leveringen var rask, og den er perfekt for meg for... En fantastisk kroppsvarmer! Den varmer godt, er komfortabel og praktisk. Leveringen var rask, og den er perfekt for meg for stallen og under ridning. Veldig fornøyd!

Anita Kramer

Vis meir